Vi är alla rätt medvetna om den psykiska ohälsan som cirkulerar bland oss i dagens samhälle. Det är allt fler som öppet medger att de lider eller känner någon form av oro eller ängslan idag. Men varför ökar det kan man ju undra?

Jag som gymnasieelev kanske inte har så mycket kunskap om livet, hur det känns att bege sig ut i arbetslivet eller hur det är att gifta sig och skaffa barn, men det är inte relevant.

Den press och stress man känner från skolarbeten är jag väl medveten om och hur det känns att inte passa in i samhällets kroppsideal. Men jag är inte ensam, var tredje lung svensk lider av någon form av psykiska besvär i dagens Sverige. Men vad det beror på är ännu inte riktigt framställt, som man så fint säger.

Visa forskare anser att det har att göra med psykologin, biologin och sociologin. I ett enkelt format, livet. Forskare som tror på den här teorin anser att allt hänger ihop, kroppen, själen och omvärlden runt omkring människan.

Forskare har kommit fram till att olika typer av psyka sjukdomar och mentala störningar finns i den drabbades DNA. Det är nämligen så att psykiska sjukdomar och mentala störningar är ärftliga, det betyder inte allt man alltid blir psykiskt sjuk eller får en psykisk störning utan man har lättare till att bli drabbad.

Dessutom så hör miljön du lever in till den här teorin. Om du har en trygg och kärleksfull omgivning när du växer upp har du inte lika stor chans att drabbas av någon psykisk sjukdom eller störning som du har om du har växt upp i en otrygg och våldsam miljö. Kortfattat tycker man att livet har blivit mer komplicerat då samhället ställer högre krav samtidigt som kroppen och själen försöker anpassa sig efter omvärlden.

Men detta förklara inte min situation, jag växte upp i ett tryggt och fridfullt hem, men ändå känner jag alltid oro, stress och ängslan. Jag gråter för det minsta lilla men jag vet inte varför. Sitter det i mitt DNA? Ingen i min släkt har lidit av en psykisk sjukdom, så varför drabbas jag?

En annan teori är att människan oroar sig allt för mycket i nutid. Sverige är som alla vet är i lågkonjunktur, vilket betyder att vi har dåligt med arbetstillfällen för många unga svenskar samt för lågutbildade människor. Detta leder till att många personer hamnar i ekonomiska kris, vilket ofta påverkar familjerelationer samt individens sociala liv. Att alltid behöva vara orolig för att man inte har tillräckligt med pengar till mat och en osäker framtidstro är något som tär på ungdomar och barn.

Den framför allt största och djupaste anledning till varför så många ungdomar mår så dåligt idag, beror troligtvis på att samhället vill att man ska se ut som en docka. Så man slutar äta och börjar träna tills man inte längre kan stå, men i spegeln står en helt annan person och stirrar tillbaka. Mina vänner säger åt mig att äta men rösten i mitt huvud säger det motsatta. Kläderna måste vara rätt, och håret likaså, om du inte klarar pressen göm dig istället. Bli en robot, men ät inte mer än ett gram ris. Kommer då samhället tycka att jag är vacker?

Detta är bara några frågor som cirkulerar runt om i huvudet. Så vad ska jag göra nu? När jag ligger ner slagen på marken med press och stress, och vart jag än vänder mig finns det bara jag. Folk har blivit allt för själviska och hur mycket jag än skriker ut för hjälp kommer ingen. Så vart står jag? I ett samhälle som vårat?

Konsekvenserna blir många, ett stort flertal människor med psykoser, depressioner samt ångest klarar inte av att jobba för att attackerna, hallucinationerna och samt panikångesten som ständigt fyller tomrummen i vardagen. Orken och fokusen läggs på smärtan man känner efter attackerna och det gör det omöjligt att utföra ett jobb, på heltid, halvtid och timmar.

Många som lider av psykiska sjukdomar äter medicin för att någorlunda kunna hantera verkligheten. Samtidigt som man kämpar med sig själv, kämpar man med omgivningen. Eftersom att man inte är kapabel att jobba, blir man arbetslös och lever på bidrag som inte ger särskilt mycket. Många hamnar i ekonomiska kriser som gör att man inte ha råd att få tag i de här medicinerna man behöver för att kunna fungera, vilket i sin tur kan i värsta fall orsaka död.

Att leva med en psykisk sjukdom eller mental störning är relativt vanligt i Sverige. Därför bör det inte vara en sådan tabu att öppet prata om det. Det kanske är jobbigt i början, då man har svårt att förklara varför det händer, vad som händer och vilka som kan bli drabbade. Men ju mer personer som pratar om det kommer man få en bättre och klarare bild. Både i skolan men även hemma prata med dina föräldrar om du känner dig nerstämd eller om det är något du om bekymrar dig.

Det är bättre att berätta än att hålla det inom sig, det kan ja lova dig. Att få andra människor att uppmärksamma problemet kanske inte är en lösning på det sätt att det magiskt kommer att försvinna, men det kommer att tillföra en sorts respekt och förståelse.

Så nästa gång du skriker ut ”ditt psykfall”, tänk då på att Psykisk ohälsa är ett vitt begrepp, ett samlingsnamn för psykiska sjukdomar och mentala störningar.

Men även nu, när jag har skrivit denna text om hur livet är, så kan jag ändå inte förstå varför folk dömer andra. Jag är inte smal och inte vältränad, allt som ideal kroppsformen inte är. Så vad finns kvar för mig? Finns det någon plats ute i världen för mig? En alldaglig person, med lite smink, platt hår och skostorlek 42?

// Linn 

Det här är länkar jag har använt mig av 

http://ki.se/forskning/varfor-vill-unga-ta-sitt-liv
https://www.bris.se/?pageID=148&id=1760
https://www.bris.se/upload/Articles/Rapport_hela%20mig_ensidig.pdf

 http://psykiska-sjukdomar.se/

http://psykiskasjukdomar.se/vanliga-psykiska-sjukdomar-i-sverige/
http://www.livlinan.org/psykisk-oh%C3%A4lsa/psykisk-oh%C3%A4lsa-och-diagnoser.htmlhttp://www.johanydren.se/depression/depressionens-orsaker/

http://depression.se/depression-hos-unga/
http://depression.se/typer-av-depression/
http://depression.se/symptom-pa-depression/http://www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2014/januari/myndigheter-samordnar-stod-inom-psykisk-ohalsa/
http://www.sverigesinre.nu.canit.se/

https://www.suntliv.nu/artiklar/stoppa-stressen/vad-ar-psykisk-ohalsa/
http://www.socialstyrelsen.se/Lists/Artikelkatalog/Attachments/19109/2013-5-43.pdfhttp://www.kunskapsguiden.se/psykiatri/Kunskapsunderlag/lagesrapporter/Sidor/Psykisk-ohalsa-bland-unga-underlagsrapport-till-Barns-och-ungas-halsa-vard-och-omsorg-2013.aspx

Är det inte jobbigt när man får ett sånt där släng av depression efter man ser en sorglig film, eller när brorsan får damp eller när tanten i huset bredvid är världens psykfall? Är det inte jobbigt? Men vet du vad jag tycker är jobbigt?

Människor som använder ord för psykiska sjukdomar som förolämpning.

Det är klart att många som säger sådant har det i sitt ordförråd på grund av sin omvärld och inte tänker på vad orden faktiskt betyder. Det vill jag uppmana er att göra. Tänk. Vilka hör det här och vad har de för erfarenhet av ämnet? Du skulle inte säga att någon är helt cp-störd framför någon som faktiskt har cereberal pares, och många har vett att inte säga det alls. Varför säger vi då saker som att vi är deprimerade utan att egentligen lida av depression (om du har depression, med eller utan diagnos, vet att detta inte syftar på dig ), när vi inte vet vem i rummet som kan ta skada av det. Jag hoppas att jag inte behöver förklara varför det är fel i allmänhet, men om du då använder språk som är nedvärderande mot en viss mental sjukdom dehumaniserar du hela den gruppen och kanske till och med vänner och människor i din närhet.

Det stora problemet i det här är att det finns en ovisshet kring ämnet, om du inte själv fått en diagnos på en av alla sjukdomar som finns är det liten chans att du vet vad människor med just den sjukdomen faktiskt måste gå igenom. På grund av detta hade jag tänkt sprida lite generell information om olika mentala sjukdomar för att hjälpa människor förstå och lättare kunna hjälpa de i behov av hjälp.

Innan detta vill jag också tillägga att jag faktiskt är neurotypisk, vilket betyder att jag inte lider av psykisk sjukdom och därför kanske använder uttryck och begrepp som kan vara känsliga/ felaktiga så ta allt med en nypa salt eller rätta mig om du vet bättre.

Ungefär 20- 40% av Sveriges befolkning lider av olika former av psykisk ohälsa, varav 10-15% av den gruppen behöver behandling för sina problem, för att inte nämna att psykisk ohälsa är en av de största anledningarna till sjukskrivning i landet. Varför anser vi då oftast att detta inte är riktiga problem och sjukdomar?

De flesta har åtminstone hört om depression och olika typer av ångest, samt bipolaritet, schizofreni och psykoser, men oftast så är den kunskap man har liten och till och med felaktig. T.ex är det många som misstar schizofreni för dissociativ identitetsstörning, även om det är olika sjukdomar med olika symptom, och många tror att depression är något som kan övervinnas bara man har rätt attityd, vilket nästan aldrig är fallet. Så låt oss ta en titt på några av dessa myter.

Myter och missförstånd om Psykiska sjukdomar:

Depression och ångest är samma sak och/eller likvärdiga som sjukdomar-
Nej. Nej, nej, nej. Även om depression eller ångest ofta kan komma som bonus till den andra i livets olyckliga lotteri så är de väldigt olika sjukdomar. Jag har en gång sett en förklaring på det som att ”Ångest är när man bryr sig för mycket. Depression är när du inte klarar av att bry dig alls.”

Panikångest är en sjukdom som får hjärnan att gå på helvarv och som får en att bli rädd och orolig i situationer där din logik säger att du inte borde vara rädd. Saken med sjukdomar är att de inte lyssnar på logik, så hjärnan hittar saker att bli rädd och orolig för till den punkt att den kan ge dig en panikattack. Även när man inte har en attack känns ångesten i hela kroppen men attacken drar alla dessa symptom till max. Man kan få ökad puls, svårt att andas, musklerna kan dra ihop sig oh en mängd andra otrevliga, kroppsliga besvär. Vissa kan dock få attacker som är mer ”osynliga”.

Depressioners symptom kan vara väldigt annorlunda från dessa. Man känner sig nedstämd utan att veta exakt varför, man blir likgiltig och får svårt för att bry sig om någonting. Många kan ligga i sängen i flera dagar utan att äta eller röra sig eller göra någonting alls.

Anledningen till att många klumpar ihop dem här är för att de ofta kommer som ett par, ångest kan till och med räknas som ett symptom på depression. Därför är det ännu viktigare att komma ihåg att man kan ha ångest utan att ha depression och vice versa, för att inte utesluta de många som bara har en av sjukdomarna.

Träning/attityd/annat bs kan bota depression-
Det här är en idé som många verkar ha, att om man bara tar han om sig själv på rätt sätt så kommer depressionen magiskt försvinna. Faktum är att det är olika för olika depressioner, och för vissa människor så kan nog tex träning fungera för att lätta på den, men inte alla. Att man magiskt skulle kunna ändra sin attityd och ”tänka positivt” är ren skit. Som deprimerad är inte ”tänka positivt” något som går att göra när som helst, visst kan det finnas punkter då man känner sig bättre och då har det lättare att ha detta positiva tänkande, men man kan inte förvänta sig att det är något konstant. När man är inne i en depression kan det vara svårt att ens ta sig ut ur sängen, tänka positivt är nog inte så lätt i dem situationerna.

Folk med depression är bara för lata för att ta tag i sitt liv-
 Fel, fel, fel och åter fel. Detta är en åsikt som finns till största delen hos vuxna och äldre som växt upp utan kunskap om mentala sjukdomar och ser det som ännu en sak den lata ungdomen hittat på för att slippa ansvar. De vet inte att när folk med depression säger saker som att de inte orkar, så menar de inte att de är för lat för att göra saken, de menar att de inte fysiskt orkar. Deras kropp och sinne vill inte sammarbeta, antingen är kroppen för svag av självsvalt och dåliga sömnvanor (två andra symptom för depression) eller så kan inte hjärnan förmå sig att arbeta tillräckligt för att få kroppen att röra sig.

Det är faktiskt vetenskapligt bevisat att depression och andra psykiska sjukdomar påverkar hjärnan och dess sätt att arbeta. I framtiden lär man kunna identifiera mentala sjukdomar med hjärnscanner då deras hjärnmönster skiljer sig från en icke-deprimerad hjärna.

Schizofreni är när man har flera personligheter-
Fel. Dissociativ identitetsstörning är känslan av att ha flera personer levande i en kropp. Detta är en som jag personligen hört mycket och som verkligen stör mig. Bara för att schizofreni börjat associeras med kluven personlighet tror alla att det och multipla personligheter är samma sak. Man undrar ju hur svårt det är med en enkel Google sökning.

Schizofreni är en form av psykos, alltså man uppfattar världen på ett annorlunda sätt än andra, och kännetecknas av tex paranoia, hallucinationer och instabilt humör. Det som kan vara anledningen till det vanliga missförståndet är att personer med schizofreni ofta kan ha väldigt tvistad, nedvärderande och nästan felaktig självbild, detta plus det svängiga humöret kan ha lett till smeknamnet ”kluven personlighet”, som sedan ledde till ”schizofreni=flera personligheter”.

Folk som är psykiskt sjuk är farliga för allmänheten-
Fuck right off.
Även om det finns människor med psykiska problem som kan vara instabila eller farliga så är det en tydlig minoritet. För majoriteten av mentalt sjuka människor är det faktiskt dem som försatts i fara på grund av skadliga stereotyper som gör folk rädda och hetsar dessa att göra något åt de ”farliga psykfallen”. Så snälla sluta sprida den här stereotypen. Den är inte bara felaktig men rent ut av farlig för folk med mer allvarliga mentala sjukdomar.

Eftersom det här bara är ett blogginlägg så lägger jag inte in så mycket mer information än så här och uppmanar istället er läsare att söka reda på fakta själva. Tre av fyra människor antingen känner någon, eller lider själv av psykisk ohälsa så det är stora chanser att du som läser är i den gruppen. Det kan göra stor skillnad för en psykiskt sjuk person om någon i närheten åtminstone förstår dem, ännu bättre om du vet vad som är bra att göra i just den situation som människan är försatt i. Förståelse är dock grunden för att någonsin kunna hjälpa människor du bryr dig om.

Om folk inte lär sig om detta kommer vi skapa fler och fler generationer med förvirrade barn som undrar om det finns någon annan som upplever världen som dem. Att lära sig om mentala sjukdomar och annan psykisk ohälsa är enligt mig lika viktigt som att lära sig om andra kulturer. Om vi inte lär oss kommer vi aldrig förstå dem, om vi inte förstår dem kommer vi hitta genvägar till att förstå dem, vilket ofta leder till hat och felaktig information.

Så lär er. Var hungriga efter all information som sätts på tallriken. Ta lära av folk som faktiskt går igenom sånt här då de onekligen vet mer än lilla jag.

Som en sista punkt vill jag bara tillägga att om du likt förbannat ska behöva förolämpa en människa, använd inte en annans existens som förolämpning!

// Moa

Länkar:

http://www.1177.se/Stockholm/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Depression-hos-barn-och-tonaringar/?ar=True

http://www.1177.se/Stockholm/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Schizofreni/

http://www.socialstyrelsen.se/Lists/Artikelkatalog/Attachments/19109/2013-5-43.pdf

http://www.livlinan.org/psykisk-oh%C3%A4lsa/psykisk-oh%C3%A4lsa-och-diagnoser.html

http://www.psykologiguiden.se/www/pages/?ID=176&barn_som_mar_daligt

http://www.nsph.se/hjarnkoll/8-vanliga-fragor/ 

http://www.umo.se/att-ma-daligt/angest/

http://www.hjarnfonden.se/om-hjarnan/diagnoser/depression/?gclid=COvZ-eqW7sUCFaXOcgod2xIAPg

http://sv.wikipedia.org/wiki/Dissociativ_identitetsst%C3%B6rning

Vi som startade den här bloggen, (Linn och Moa, )ansåg att vi hade någonting att berätta och ville få våra röster hörda.  Så bland alla sätta att förmedla våra åsikter passade en blogg bra. Så man kan skriva ut vad man tycker och vilka funderingar som sitter på hjärnan just nu.

Vi hoppas att ni  läsare förhoppnignsvis tittar in på vår blogg, samt att ni blir aktiva i de frågor som rör er vardag, ung som gammal. Vi  är intresserade av era åsikter, så var inte rädda och delta redan idag!

I alla våra framtida blogginlägg kommer det finnas länkar så ni själva kan bilda en egen uppfattning om de ämnen vi kommer att diskutera här på bloggen, om ni inte redan har era egna uppfattningar redan får början. :)

Det var allt från oss denna gång men vi ses i nästa inlägg   

MVH

Vi vill vara